MATTEO CERVATO
CHINESIOLOGO
SONO MATTEO
CHINESIOLOGO LAUREATO IN SCIENZE DELLE ATTIVITA' MOTORIE E SPORTIVE
8 anni fa ho iniziato questo percorso per sfida personale rendendolo oggi un vero e proprio
stile di vita entrato a far parte della mia routine e, da ormai 6 anni, la mia professione.
In tempi di studi Universitari ho iniziato a lavorare come istruttore e Personal Trainer, formandomi ed
applicando la teoria alla pratica attraverso la sala pesi, per poi arrivare a laurearmi come Chinesiologo.
Ad oggi, con un’esperienza lavorativa su oltre 300 persone, di cui molte hanno ottenuto
grandi trasformazioni fisiche cambiando la propria vita, offro un servizio di consulenza fitness con la
possibilità di usufruirne sia Online che fisicamente in Live presso il mio studio.
COME FUNZIONA IL
LIVE COACHING?
Questo servizio è dedicato esclusivamente a chi ha la possibilità di recarsi fisicamente
presso il mio studio a San Bonifacio (VR), dove verranno effettuati visite e check periodicamente ogni 6 settimane.
Come funziona?
Si parte con un "CHECK INIZIALE" , ovvero una visita anamnestica di prima conoscenza presso il mio
studio in cui verrà fatta una valutazione sulla tua condizione fisica di partenza, raccogliendo varie
misurazioni specifiche, tra cui circonferenze e plicometrie, per valutare al meglio la tua composizione
corporea.
Successivamente, discuteremo sui tuoi obiettivi ed esperienze passate in ambito sportivo e, in base ai tuoi
impegni di routine lavorativa/studio ed alla tua disponibilità, verrà strutturato un programma
personalizzato di allenamento da svolgere in palestra o da svolgere a casa se disponi di una home gym.
In abbinato al programma di allenamento, verrà elaborata una gestione dei macros e delle kcal, che potrai
tracciare tramite un approccio alimentare flessibile a tuo piacimento su mio consiglio, così da evitare
errori da principiante.
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NON TI SPAVENTARE!
Sarà piu’ semplice di quello che pensi, in quanto avrai sempre la possibilità di chiarire
ogni tuo dubbio chiedendomi aiuto.
Ovviamente, oltre a tutto questo, non potrà che mancare il supporto di integrazione da adattare al tuo
obiettivo e al tipo di programmazione che seguirai.
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Al termine di ogni 6 settimane di programmazione si ripeterà il check con la visita per confrontare i
nuovi dati di misurazione con quelli del mese precedente per impostare il nuovo programma di
allenamento e gestione dei macros al fine di focalizzarci sull’obiettivo successivo.
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In tutto ciò sarò reperibile su whatsapp dal lunedì al venerdì per qualsiasi tipo di necessità per monitorare
il tuo percorso e darti la giusta motivazione.
COME FUNZIONA IL
COACHING ONLINE?
Questo servizio è dedicato a tutti coloro che non hanno la possibilità di recarsi fisicamente
nel mio studio. Gli step e i tempi di lavoro sono gli stessi del servizio Live ma, a differenza
di quest’ultimo, la raccolta del materiale e dei feedback avviene online tramite foto, video
esecuzioni in allenamento, assistenza whatsapp e telefono.
IL MIO METODO DI ALLENAMENTO
Il mio approccio all’allenamento è variabile in base alla soggettività del cliente, e segue una
periodizzazione con mesocicli di 6 settimane.
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La caratteristica principale con cui preparo i miei programmi, è quella di strutturare un allenamento di
tipo ibrido tra discipline come il powerlifting e il bodybuilding old school.
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A mio avviso, una capacità condizionale molto importante che deve essere allenata per ottenere ottimi
risultati successivi sull’ipertrofia, è indiscutibilmente la forza. Proprio per questo, all’interno di una
periodizzazione annuale inserisco sempre dei mesocicli incentrati su questo tipo di stimolo.
Non solo capita una fusione tra powerlifting e bodybuilding, possono essere coinvolti altri
approcci come il crossfit e alcune metodiche legate ad esso quando l’obbiettivo è legato alla
resistenza, andando a ricercare così una densità molto alta durante l’allenamento.
Insomma, il mio approccio è di tipo multidisciplinare, unisco le tecniche di ogni disciplina che
ritengo più strategiche per cercare di trarne vantaggio da ognuna e costruire alla fine un fisico
forte, resistente, esteticamente proporzionato e con la giusta composizione corporea che ti permetta di
valorizzare al meglio il tuo corpo.
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RISULTATI
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IIL MIO RUOLO E SCOPO NEL COACHING
Il mio ruolo sarà quello di un “maestro – amico”.
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Ti guiderò a conoscere a fondo il tuo corpo, a riconoscere i tuoi limiti e potenziale in allenamento, e soprattutto a gestire un’alimentazione equilibrata senza alcune privazioni alimentari che, comunemente, si fanno erratamente in autonomia, per poi dover subire conseguenze negative a livello salutare (errore che eviteremo in partenza).
Ti insegnerò infine a rendere questo stile di vita parte della tua routine in maniera piacevole e
soddisfacente, e darti la possibilità di trovare il tuo equilibrio sostenibile nel lungo tempo, di cui non riuscirai più a farne a meno grazie al benessere psico/fisico che ti farà acquisire.
ORA, SE VUOI MIGLIORARE TE STESSO/A, DEVI FARE TU IL PRIMO PASSO
Per maggiori informazioni puoi fissare una telefonata senza impegno di acquisto inviando la
tua richiesta qui sotto oppure contattandomi direttamente su whatsapp con il tasto qui sotto.
MATTEO CERVATO
